ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ 8 . ಮೆಟ್ಟಿಲು ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹಲವು ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಅವಿನಾಭಾವ ಸಂಬಂಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಉಪವಾಸ, ಶಿಸ್ತು, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ದೇಹ–ಮನಸ್ಸಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಯೋಗದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಿಗೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿವೆ.
ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳ ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಸಂಬಂಧ
1. ನಾಗರ ಪಂಚಮಿ 🐍 – ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯ
ನಾಗರ ಪಂಚಮಿಯಲ್ಲಿ ನಾಗಾರಾಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಜಾಲದ ಗೌರವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗವೂ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವ ಸಂದೇಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಗ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಸರ್ಪಾಸನ ಮುಂತಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ–ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು.
2. ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ವ್ರತ – ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ
ವ್ರತ, ಪೂಜೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಧಾರಣಾ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ.
3. ರಕ್ಷಾಬಂಧನ – ಸಂಬಂಧಗಳ ಯೋಗ
ರಕ್ಷಾಬಂಧನವು ಸಹೋದರ–ಸಹೋದರಿಯ ಪ್ರೀತಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಂಕೇತ. ಯೋಗದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಣೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಮೈತ್ರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣ ಜನ್ಮಾಷ್ಟಮಿ – ಕರ್ಮಯೋಗದ ಸಂದೇಶ
ಭಗವದ್ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಕರ್ಮಯೋಗ, ಧ್ಯಾನಯೋಗ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಯೋಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಫಲದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಕರ್ಮಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶ.
5. ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿ – ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ
ಗಣೇಶನು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಂಕೇತ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.
“ಹಬ್ಬಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಯೋಗ ನಮ್ಮ ದೇಹ–ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯ.”
“ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳ ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ – ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ”
ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ
MSc in yoga MPhil PhD
ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ (ರಿ) ಟ್ರಸ್ಟ್
